Grupos de entrenamiento
Realizamos entrenamientos grupales con contenidos específicos, dependiendo del nivel de cada grupo, desde principiantes a atletas populares.
Entrenamientos personales
Realizamos el entrenamiento contigo para que avances más y mejor mientras aprendes la técnica del running.
Actividad física en empresas
Implementación de programas de actividad física en empresas, organismos oficiales y entorno laboral en general.
Grupos de entrenamiento
Grupos de iniciación
Pensado para aquellas personas que tengan como objetivo aprender la técnica y correr de forma más saludable, reduciendo así las probabilidades de lesionarse. Una iniciación divertida en el running.
Nivel intermedio
Dirigido a aquellas personas que ya tienen el hábito de correr frecuentemente y quieren mejorar la técnica de carrera o desarrollar la velocidad de manera controlada y guiada. Un paso para mejorar.
Nivel avanzado
Diseñado para personas que ya cuentan con experiencia en competiciones y tienen marcados unos objetivos claros de cara a participar en carreras o mejorar sus mejores marcas personales.
Entrenamientos personales
Desde días sueltos, hasta la preparación completa de un objetivo incluyendo el acompañamiento el día de la carrera. Entrenarás de la mano de un profesional con amplia experiencia para diferentes objetivos:
- Aprender cómo hacer un correcto calentamiento, técnica de carrera o distintos métodos de entrenamiento (fartlek, cuestas, series, interval y otros tipos de entrenamientos específicos).
- Preparar juntos un objetivo incluyendo, si se quiere, el acompañamiento a la carrera, sea donde sea.
Actividad física en empresas
Implementación de programas de actividad física en empresas, organismos oficiales y entorno laboral en general. Está comprobado que un programa de actividad física implantado en el trabajo tiene diferentes beneficios:
- Reduce el nivel de stress.
- Mejora la autoestima personal y profesional.
- Favorece el ambiente laboral y el trabajo en equipo.
- Reduce el absentismo laboral: La pérdida de días/año es menor (hasta la mitad que el resto de la plantilla).
- Menor incidencia de accidentes de trabajo entre los participantes respecto al resto.
